こんばんは（＾－＾）
昨日、和菓子作りに挑戦してみた
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
ねりきり。
ちょっと水分を飛ばし過ぎでした。
加減が難しい…（´・ω・｀）
さて、今年もあと35日となりました。
今年初め、
『今年こそはダイエットするぞ。』と目標を立てた皆さま、
目標は、達成出来ましたでしょうか？(*・ω・)人(・ω・*)ノ
『食生活を見直そう!!』と思っていても、中々思う様に変えられなかったり、
『運動しよう!!』と思っても、時間が作れなかったり、三日坊主で終わってしまったり…。
更にこれからの年末はイベントも多くて
食事制限も定期的な運動も無理!!と諦めていませんか？
諦めるのは、まだ早いです
・お腹周りの脂肪
・二重あご
・二の腕のタプタプ
・太もものハリ
・内ももの脂肪
・背中の脂肪
・お尻のたるみ
等は、
『姿勢』によって付き方が変わります。
自分の普段の『姿勢タイプ』をチェックして改善していくと、
気になる身体のラインをスッキリさせる事も可能です。
『姿勢』のタイプ診断をしながら
効果的なストレッチやエクササイズを行い、
その場で違いが実感できるセミナーを開催いたします
ラスト1ヶ月で身体を変える為に是非ご参加下さいませ（＾－＾）
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若々しさは姿勢から!!
【ミドルエイジのためのダイエットセミナー】part２
（クリックで拡大します↓↓↓）
開催日時 12月1日㈯ 13：00～14：30
開催場所 体操専科泉崎本店（地図⇒/image_kako/E4BD93E6938DE5B082E7A791E38080E59CB0E59BB3EFBC88E3818BE38293E3819FE38293EFBC89-656×700.jpg）
定員 8名
参加費 ￥1,000（税込）（当日開催場所でのお支払となります。）
持ち物 フェイスタオル又は手ぬぐい(ストレッチで使います）、水分補給用のお水
服装 運動できる服装（着替え可能）
お申込み takahashi@tomo-fitness.com宛に
takahashi@tomo-fitness.com宛に①お名前
②お電話番号
③ダイエットセミナー参加希望
①～③をご記入の上メールにてお申込み下さい。
※お電話でお申込みの場合は080-9012-3796(高橋朋子携帯)へどうぞ。
（留守番電話の際は、恐れ入りますがお名前とメッセージをお残し下さい。）
お申込みが確認でき次第、こちらから内容確認のご連絡をさせて頂きます。
ご自分の姿勢タイプを知って、
自分に合ったストレッチやエクササイズで
身体のラインをスッキリ整えていきましょう
