こんばんは（＾－＾）
今日は立冬。暦の上では『冬が始まる日』ですね。
仕事の終了時間が夕方遅めだったので、
足元も今年初の登場↓↓↓
日中は『いらなかったかなー。』と思う気温でしたが、
やっぱり持って行っておいて良かった(ﾉ´▽｀)ﾉﾎﾟｶﾎﾟｶ
午前中のバランスボールの教室では、
バランスボールに加えてモビバンも使いました。
合わせ技で、肩凝りもスッキリ解消して頂けました
只今こちらのバランスボールエクササイズ教室では『体験レッスン』を実施中です。
『出来るかどうか不安～』
』『ちょっと気になる～』
』等々…。
ぜひ1度『体験レッスン』で
実際にバランスボールを使って運動してみましょう(ノ^^)八(^^ )ノ
体験料は1回1,500円(税込)です。
11月の教室開催日
21日㈬ 10:30~11:30
28日㈬ 10:30~11:30
12月の教室開催日
5日㈬ 10:30~11:30
12日㈬ 10:30~11:30
19日㈬ 10:30~11:30
26日㈬ 10:30~11:30
となっておりますので、
ご都合の良い日にお申込み下さい。
お申込み・お問い合せは
080-9012-3796 又は
takahashi@tomo-fitness.comにてお受けいたします(^^)/
教室地図↓↓↓
紹介動画↓↓↓
バランスボール本日のおすすめエクササイズお腹周りが気になる方にお勧めのエクササイズです（特に脇腹！！）
頑張って挑戦してみましょう(･∀･)/
