こんばんは（＾－＾）
ジメジメした１日だった為
夜ご飯はさっぱりと冷やし中華にした
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
お皿の黒猫がワカメに見えて何度か箸でつつきました（´・ω・｀）
今日は午前中が仙台駅東口のバランスボール教室、午後は移動してパーソナルレッスンだったのですが
朝出かける時ちょうど雨が止んでいたのでマリリンに乗って出かけました。
(チャレンジャー(笑)）
降ったり止んだりのお天気でしたが、
運よく、移動中はほぼ雨にあたることなく、チャレンジ成功
お客様から秋田のお菓子も頂き
↑生もろこし
嬉しい1日となりました。
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毎週水曜日
仙台駅東口でバランスボール教室開催中です
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パーソナルレッスンってどんな感じ？と思ったら、
『身体改善パーソナルレッスン』
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かなりお得なのでお気軽にお試しください(ﾉ´▽｀)ﾉ
運動で自律神経を整えて
梅雨のジメジメを乗り切りましょう(ノ^^)八(^^ )ノ
寝る前に軽くストレッチを行うのもお勧めですよ
今晩から、是非やってみてね。
