こんばんは(・ω・)/
今日の夜ご飯で鮪のお刺身をがっつり食べた
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
上の写真もそうですが、家にある食器は殆どシンプルな物ばかり。
何かの景品で貰った物や
子供が幼稚園時代に使っていたキャラクター物の食器(未だ現役(笑)）以外は
無地か当たり障りのない柄物です。
ずっと超無難な物ばかり買っていました。
ところが、本日の衝動買い（｀・ω・´）
↓↓↓
大皿です。（パスタとかカレーとかで使う位）
使いこなせるか心配ですが、
取り敢えずかわいいので満足。
明日の朝ごパンは、こちらも初挑戦、
アマニの粉末入りのパンを焼きました
これで、明日からの1週間も又元気に頑張れそうです(^o^)／
肌寒い日が続いて自律神経の乱れも気になる今の時期、
出来るだけしっかり睡眠時間をとって、
お風呂にゆっくり浸かったり、
ストレッチや軽い運動を行ったり、
食事の栄養バランスを意識したりして、
皆様もどうぞ元気にお過ごし下さいませ。
梅雨の身体の怠さ解消にもおススメ
バランスボールエクササイズは
自律神経を整える効果もあります
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