こんばんは(・ω・)/
明日のおやつの準備には抜かりない
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(ﾉ´▽｀)ﾉ
チョコチップを入れようか迷ったのですが
シンプルにバタークッキーにしました。（面倒くさかっただけ）
本日は仙台駅東口で月4回、毎週水曜日10:30から開催している
バランスボール教室の日でした。
雨や雪などが降らな限り私は自転車で行くのですが、
こちらの教室は地下鉄駅もすぐなので（出口から1分かからない位）
とても通いやすい場所にあります。
↓↓↓
ご参加されている最年長の方は、
『ついていくのも結構大変だけど、やっぱり毎週運動しに来たくなっちゃうのよねー。』
とおっしゃっておりました。
運動すると、肩や背中が軽くなるそうです。
バランスボールは負荷として使う事も補助としても使う事も出来るすぐれものです
その方の、筋力・柔軟性・バランス力に優しく寄り添って大活躍してくれます。
癒してくれたり、
手伝って応援してくれたり、
弾んで楽しい気分にしてくれたりと
まるで、理想的な彼氏(彼女？）の様な存在なのです(笑)
只今、仙台駅東口バランスボール教室では受講生募集中です
『ちょっと運動してみようかなー。』と思っている方は、
是非1度体験レッスンにご参加下さい。
1回体験料は ￥1,500(税込)です。(お一人様1回限り）
お申し込み・お問い合わせはこのブログの【お問合せフォーム】
⇒http://blog.tomo-fitness.com/article/171534869.html
又は上記掲載の連絡先へお願い致します。
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