こんばんは(・ω・)/
おととい初めて母(今年82歳)と2人で1泊の温泉旅行に行って
自分用に謎のお土産を買った↓↓↓
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
写真だと何だか良くわかりませんが、何でほしいと思ったのかも謎です。
取り敢えず、母もとても楽しかった様で、良かった良かった(´∀｀)
で、温泉の湯船につかりながらぼんやりと周りの方々の背中を見ていて思ったのですが、
（職業柄、どうしても分析してしまいます。ごめんなさい）
）肩甲骨と肩甲骨の間が離れている方が多いのです。
下のタイプ別の表で言うとBタイプとCタイプの方々です。
普段の姿勢の肩甲骨の位置によって身体の色々な所に影響が出やすくなります。
下っ腹がポッコリ出やすくなったり、
お尻に脂肪が付きやすくなったり、
太ももがパンパンになり易くなったり、
過食気味になったり…。
これがダイエットの妨げになる事もあるのです。
ダイエット個人レッスンやパーソナルレッスンでは
必ずその方に合わせた姿勢を改善する為に必要なストレッチやトレーニングを行います。
肩甲骨の位置も表のAタイプになる様に身体を変えていきます。
【痩せトレ】体験レッスンでも、肩甲骨のタイプ診断をしています。
合わせて、骨盤のタイプ診断も行い
自宅でも出来るお勧めのストレッチやトレーニングを
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