こんばんは（＾－＾）
明日からの仙台の天気は
晴れが続き、気温も徐々に上がる様で少しワクワクしている
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。
もうすぐ本当に春ですね
本日は、パーソナルトレーナーの研修でした。
合計6時間の研修ですが、
毎回、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
パフォーマンスＵＰやボディメイクの為に
パーソナルトレーナーとしてやるべき事、
身体の状態に合わせたトレーニングの進め方など、
今回もとても勉強になりました。
まだまだ勉強していかなくてはいけない事は山積みですが、
（多分一生勉強です♪）
今日学んだことを現場でしっかり生かしながら、
日々精進していきたいと思います。
さて、ご褒美の雪見大福でも食べようかなぁ(笑)
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