こんばんは
みかんをバラしてお皿に入れて
ヨーグルトをかけて食べるのが好きな
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
昨年9月にお客様から頂いたカスピ海ヨーグルトの種菌、
元気に活躍しております(･∀･)/
本日のイベントレッスン、
お正月太り 撃退スペシャル！！
【運動効果を最大に引き出す ペアトレーニング& ストレッチ】
無事終了致しました。
しゃがみ易さのチェック↓↓↓
身体の状態を確認をしながらウォーミングアップ↓↓↓
その後ペアストレッチ&ペアトレーニングを行って…
手もスムーズに上がるようになりました↓↓↓
お陰様で、終始賑やかで楽しいイベントレッスンとなりました
レッスン終了後はおまけ企画
プチパーソナルレッスン↓↓↓
ご参加頂いた皆様、
本日は本当にありがとうございました
又二人で企画したいと思います(´∀｀)
今日もありがとうございました（＾－＾）
