こんばんは
夜、使った包丁を洗っていたら親指を切ってしまった
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です（´・ω・｀）
前回、バランスボールを使ったエクササイズの動画をご紹介しましたが、
『バランスボール持ってないよー。』という方が
『この際、買っちゃおっかなー。』と思われた場合、
お店やネットで見てみると、サイズが色々あって
『え？どれ買ったらいいの（´・ω・｀）』
と、悩んで面倒くさくなって、
『やーめた(￣▽￣)』となってしまわない様に
バランスボールのサイズのご案内です。
| 身長 | ボールのサイズ(直径) |
| 155㎝未満 | 45㎝～55㎝ |
| 155㎝～170㎝ | 55㎝～65㎝ |
| 170㎝以上 | 65㎝～75㎝ |
私は160㎝ちょいですが65㎝のバランスボールを使っています
動画で使用しているボールも65㎝です（＾－＾）
どうぞご参考になさって下さいませ
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食事を気を付けているのに痩せない等々…
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＜日時＞
2017年11月11日（土）
① 10：00～10：45
② 11：05～11：50
➂ 12：10～12：55
※3名様 限定となります。
※必ず【11月8日まで】ご予約下さい。
（先着順となります。）
＜内容＞
① カウンセリング(専用チェックシート使用)
⇒ 結果から【運動面】【栄養面】のアドバイス
② 痩せやすい身体に導く姿勢改善ストレッチ
③ 自宅で出来る、タイプ別のおすすめ【痩せトレ】紹介
＜価格＞
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実施場所などの更に詳しいご案内はこちらのHPをご覧ください
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ご不明な点、ご質問等お気軽にコチラにどうぞ(･∀･)/
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まだ、間に合いますよー
ご参加お待ちしております(･∀･)/
今日もありがとうございました
