こんばんは
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長の高橋朋子です(´∀｀)
本日は、先日から新しく始まったバランスボール関連のお仕事の
資料作成を致しました
（言うほど大したものじゃありませんが）
（言うほど大したものじゃありませんが
）取り敢えず、良い物を提供できるように頑張ります(･∀･)/
さて、今日は姿勢のお話です。
よく言われる、【猫背姿勢】
横から見れば一目瞭然ですが、
前から見ると、そこまで目立ちません。
自分で鏡を見る時は、大体正面から見る事が多いので、
実際、他人より気付き辛かったりします。
『私って猫背かしら？』と
一度誰かに聞いて確認してみましょう(*・ω・)人(・ω・*)ノ
もしかしたら、気付かずに損をしているかもしれません。
首が前に出ていると前から見た時に首が短く見えて
背中が丸くなると、肩も前に入るので、肩幅が狭く見えます
顔が前に出ている事に加えて肩幅も狭くなっているので、
ダブルの効果で顔が大きく見えてしまいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
(ってか、怪しい写真だよ（´・ω・｀））
常に意識するのは大変なので、
腰背部の筋肉を強化するのもおススメです
猫背の解消におススメのバランスボールを使ったエクササイズはコチラでご紹介しています↓↓↓
http://blog.tomo-fitness.com/article/171390976.html
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痩せトレ、始めます！！
体験レッスンを行っておりますので、
年末年始を迎える前に、是非どうぞ！！
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今日もありがとうございました
