本日、春分の日。
仙台も良いお天気でした（＾－＾）
仕事もお休みだったので、午前中は家でのんびり。
午後から、先日からちょっと入院中の母の所へ行って参りました。
で、入院初日に、言い忘れていた、
簡単な脚の筋トレ方法をレクチャーしてきました
母の年代になると(あ、80歳です)入院などで活動量が減っておこる筋力低下は、
深刻な問題です（´・ω・｀）
今は元気で、特に問題はありませんが、
これから先も、行きたい所に行けて、
やりたい事が出来る様に応援したいと思います(ﾉ´▽｀)ﾉ
