今日から3連休の方もいらっしゃるのですね
そして、あっという間に今年度もラストスパートですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
桜の枝にも蕾が付き始めていました。
最近ワクワクしながら、日々蕾の色をチェックしております
本日の午前中はパーソナルトレーニングを行いに、
お客様のご自宅へお伺い致しました。
お母様と、娘様お二人で仲良く受けて下さっております。
間もなく1年位になりますが、
お母様の方は背中のこわばりもだいぶ改善し、
足腰の筋力も付いてまいりました
娘様の方は、体幹部分をスッキリさせる為のトレーニングと、
呼吸法や姿勢の改善を行って頂いております。
少しずつですがお腹を引き締める感覚をつかんでこられています
正しい感覚をつかむと、そこからは割合一気に身体が変わっていく方が多いので、
楽しみです(ノ^^)八(^^ )ノ
午後からは、移動して個室スタジオでの運動教室でした。
教室が始まった時から(1年ちょっと前)通われているS様は
初め、膝の痛みが酷く、長く歩いたり、
階段を昇り降りする事が難しかったのですが、
最近は歩く時も階段を昇り降りする時も、
膝の痛みが気にならなくなったそうで、
嬉しそうにお話して下さいました(´∀｀)
はい。私もマジうれしいです!!
どちらの方も、週に1度の運動ですが、
じわじわと、でも確実に運動の効果が出てきています
間もなく新年度
パーソナルトレーニングのお申込みも受付しております。
ご質問等もお気軽にお問合せページよりご連絡くださーい(･∀･)/
