今日は岩沼市食生活改善推進員の方々の講習会で
運動指導を担当させて頂きました。
いつまでもしっかり歩ける身体を目指して
効果的なストレッチや筋力トレーニング、バランストレーニング等を行いましたが
1時間、あっという間に終わってしまいました
皆様、熱心に受講して下さり、本当にありがとうございました
ぜひこれからの日常生活に、お役立て下さいませ
今回受講して下さった皆様↓↓↓↓↓
岩沼のゆるキャラ、岩沼係長↓↓↓↓
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そして丁度1年ぶりの再会↓↓↓↓
本日仙台は、春の様な暖かさでした（＾－＾）
明日も気温は高いようですが、明後日から又、
冬の寒さに戻るようですね
皆様、激しい気温の変化に負けない様に気を付けて、どうぞ元気にお過ごし下さいね
