ユースポーツクラブ名取のメンバー様向け、
バランスボールを使ったボディコンディショニングレッスン、
ご参加の皆様、今日も大変頑張っておられました(･∀･)/
本日のメニューは
バランスボールを使った
・脂肪燃焼運動
・骨盤の歪みを整える運動
・お腹をへこます腹筋運動
・くびれをつくる腹筋運動
・下腹を引っ込める腹筋運動
・姿勢を良くする背筋の運動
・肩周りのラインをきれいにする運動
・ストレッチ
でした。
イヒヒ(￣▽￣)
お腹攻め
8月からは仙台東口でもバランスボールのレッスンが受けられます
只今体験会開催中です。（各定員5名なのでお時間が合いましたらお早めにお申し込み下さいませ。）
【体験会日時】
①6月25日（土） 11：45～12：45
②6月29日（水） 10：30～11：30
③7月 2日（土） 11：45～12：45
お申込みはメール又はお電話で受け付けております
メール：tomopurin4@yahoo.co.jp
電話：080-9012-3796
（留守番電話の際は折り返しこちらからご連絡いたしますので恐れ入りますがお名前、メッセージを残して頂くと助かります。）
※教室 詳細はこちらをご覧下さい（＾－＾）
↓↓↓↓
http://fit-r.com/news/239/
fit-r.com
全く関係ありませんがこちらは昨日お休みだったので作ったタルトです
↓
そして…
初公開（多分…）わたくしのお腹。
腹筋バリバリではありませんが
バランスボールエクササイズで作られたお腹です。
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