今日の名取、仙台はすごい風でした（´・ω・｀）
帰り道、名取のクラブから駅へ向かう時は追い風で、
意思に反して
歩道から車道、斜め方向へ走らされ、
ふざけている場合ではないと我に返り、
仙台に着いて自転車で帰宅してる時は
横からの突風に押されて、一時停止を３回ほど行いました。
明日は、風も収まり、気温も少し上がるようです
あと、１ヶ月もしたら桜も咲きだす時期ですね。
楽しみ楽しみ（＾－＾）
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さて、今回ご紹介するﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙエクササイズは
久しぶりの有酸素運動です(ﾉ´▽｀)ﾉ
是非、今までの
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを使った有酸素運動エクササイズと組み合わせて、
脂肪を燃焼しちゃって下さい
動画はこちらです♪
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