今日の名取、仙台はすごい風でした(´・ω・`)
帰り道、名取のクラブから駅へ向かう時は追い風で、
意思に反して
歩道から車道、斜め方向へ走らされ、
ふざけている場合ではないと我に返り、
仙台に着いて自転車で帰宅してる時は
横からの突風に押されて、一時停止を3回ほど行いました。
明日は、風も収まり、気温も少し上がるようです![晴れ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![晴れ](/image_kako_icon/1.gif)
あと、1ヶ月もしたら桜も咲きだす時期ですね。
楽しみ楽しみ(^-^)
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さて、今回ご紹介するバランスボールエクササイズは
久しぶりの有酸素運動です(ノ´▽`)ノ
是非、今までの
バランスボールを使った有酸素運動エクササイズと組み合わせて、
脂肪を燃焼しちゃって下さい![どんっ(衝撃)](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![どんっ(衝撃)](/image_kako_icon/161.gif)
動画はこちらです♪
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