本日もご訪問ありがとうございます
しっかり食べても大丈夫！
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です
ダイエットするには、
栄養バランスをととのえることが大切です(^^)
でも、
何にどんな栄養素があるのか、ひとつひとつ覚えて揃えるのは大変ですよね
まずは、カラフルな食卓を目指しましょう
赤、緑、黄色、白、黑
茶色…などなど
いろんな色を揃えると
自然と栄養バランスも整います
見た目も華やかで、満足感もUP️
ダイエットはカラフルに!!
ぜひ明日から試してみて下さいね
栄養バランスをととのえることが大切です(^^)
でも、
何にどんな栄養素があるのか、ひとつひとつ覚えて揃えるのは大変ですよね
まずは、カラフルな食卓を目指しましょう
赤、緑、黄色、白、黑
茶色…などなど
いろんな色を揃えると
自然と栄養バランスも整います
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️ダイエットはカラフルに!!
ぜひ明日から試してみて下さいね
こちらもおススメ
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初めての方限定
オンラインダイエットカウンセリング初回体験
初回特別価格
14,000円（税込）⇒7,000円（税込）
4月募集期間 4月1日～4月13日まで（限定先着3名様）
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※初回カウンセリングを受けて頂き、その後はアドバイスをもとにご自身で食生活を改善し、『体重が減った』『体調が良くなった』『肌の調子が良くなった』という方もいらっしゃいます。
初回オンラインダイエットカウンセリングの流れ
カウンセリングはスマートフォンやパソコンのアプリ【Zoom】というビデオ通話を使ってお顔を見ながら行います。お時間になりましたら、Zoomでお互いにお顔を見ながらカウンセリングをいたします。普段の食生活、生活習慣、健康状態、ストレス、ダイエットしたい理由など、詳しくお伺いします。お話を伺ったうえで、ダイエットに必要な栄養のとり方、食事の改善点や痩せるためのアドバイスをお伝えします。ご質問やご相談などをお伺いしてお答えいたします。継続を希望される場合は継続コースのご説明をいたします。（こちらから勧誘は一切致しません。）初回で終了される方は、このまま終了します。カウンセリングは全体で90分～120分程度お時間を頂きます。
オンラインダイエットカウンセリング3ヶ月コースの詳細はこちら⇒http://blog.tomo-fitness.com/article/188264895.html
ご予約・お問い合わせはこちらから⇒https://ws.formzu.net/fgen/S37085573/
