本日もご訪問ありがとうございます
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です
日々『ダイエットしないとー。』と思っている皆様、
ダイエットの為に食事を気を付けている皆様、
年末のクリスマスからお正月にかけては、
どうしても体重が増加しやすい期間ですよね
増えたまま一向に戻らないと、
今までせっかく頑張っていたのに、
『これで、また体重増えちゃった。』と
悲しい気持ちになったり
『やっぱりダイエットは無理！』と
そこで諦めてしまいがちですが、
普段からバランスよく栄養を摂っていれば
いっとき体重が増えたとしても、
不足していた栄養をしっかり摂ってリカバリーをきちんと行うことで
また、スルスルと体重が減っていきます
オンラインダイエットカウンセリングは、
食べない減量法ではなく
しっかり食べる食事法で
お客様の身体を健康的に痩せやすい身体へと導いていくので、
イベントでちょっと食べ過ぎても、
中々体重が減らない停滞期になっても、
その時その時に合わせた対処法で、
挫折することなく
ダイエット出来るのです
現在2か月目を過ぎたお客様も、
ご家族との誕生日のお祝いやイベントで、
体重の増減もありましたが、
それでも2か月後には－3.7㎏
お腹も凹んで、すっきりとした身体のラインになりました
体重はお正月明け一度増えましたが、
そのあと順調に減少
もうね、
私もうれしくて、テンション上がります。
ダイエットを頑張りたい人のお手伝いが少しでもできればと、
今回、【ダイエットお悩みプチ個別相談会】を企画いたしました。
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1月開催イベントのお知らせ
『ちょっとだけカウンセリングの感じを体験してみたい』
『1回い気軽に相談してみたい』
『とりあえず高橋朋子がどんな人か確認したい』
といった方に向けて、ダイエットのお悩みプチ個別無料相談会を実施致します
短時間(15分)&無料の個別カウンセリングなので、
お時間の合う方はぜひお気軽にお申し込み下さい(^^)/
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【ダイエットお悩みプチ個別無料相談会】開催
痩せたいのに痩せられない！
ダイエットが続かない！
増えた体重を戻したい！
その悩み、気軽に相談して下さい♪
お話を聞いて解決策をお伝えします
※ビデオ通話のアプリ【Zoom】をつかって
お顔を見ながら行います
【実施日】（各15分）
1月23日(土) 20:00～20:15 20:45～21:00
1月24日(日) 11:30～11:45 12:15～12:30 13:00～13:15
1月30日(土) 20:00～20:15 20:45～21:00
1月31日(日) 11:30～11:45 12:15～12:30 13:00～13:15
【料金】無料(お一人様1回限り）
【お申込み】 
takahashi@tomo-fitness.com宛に
①お名前
②身長
③体重
④※体脂肪率(※分ればで良いです)
⑤質問内容(簡単にでOK)
を記入してお申し込み下さい。
（ご予約確定、Zoomの使い方など頂いたメール宛にお返事いたします。）
※先着順となりますのでお時間の合う方は
お早めにお申し込み下さい
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※初回カウンセリングを受けて頂き、その後はアドバイスをもとにご自身で食生活を改善し、『体重が減った』『体調が良くなった』『肌の調子が良くなった』という方もいらっしゃいます。
初回オンラインダイエットカウンセリングの流れ
カウンセリングはスマートフォンやパソコンのアプリ【Zoom】というビデオ通話を使ってお顔を見ながら行います。
お時間になりましたら、Zoomでお互いにお顔を見ながらカウンセリングをいたします。普段の食生活、生活習慣、健康状態、ストレス、ダイエットしたい理由など、詳しくお伺いします。お話を伺ったうえで、ダイエットに必要な栄養のとり方、食事の改善点や痩せるためのアドバイスをお伝えします。ご質問やご相談などをお伺いしてお答えいたします。継続を希望される場合は継続コースのご説明をいたします。（こちらから勧誘は一切致しません。）初回で終了される方は、このまま終了します。カウンセリングは全体で90分～120分程度お時間を頂きます。
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