こんばんは(´∀｀)
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
今日はお休みだったので家でゆっくり過ごしました。
十五夜なので、
お豆腐と南瓜入りの白玉だんご(黄色だけど)を作り、
(↑冷やし中)
あんこときな粉をトッピング
もちもち(^o^)もちもち
夜ご飯は1パック150円だった鮪のあらの煮付を食べ、
しっかりエネルギーチャージ致しました
昨日届いたドテラのディープブルーラブで筋肉もケア
これ、めちゃくちゃ伸びが良くて気持ちいいです。
私は通常営業ですが、
明日から世の中3連休だったんですね。
もし時間があったら、
ゆっくり丁寧にストレッチしたりするのもお勧めです。
気持ちも身体もスッキリしますよ
