こんばんは(´∀｀)
今日のおやつは
昨日夜蒸した抹茶蒸しパンだった、
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
↑突然思い立ち、蒸す。
↑次の日、軽くレンジでチンしてふわふわ復活(^^)♪
今度は中にあんこ入れて作ってみよう。
さて、いよいよ12月。
私の家でもトイレの棚(笑)にサンタさんを飾りました。
ほっこりするものの、どうしても見る度に
サンタさんから
『フォッフォッフォッ。もう年末じゃぞ…。』
みたいな無言の圧力を感じてしまい、
つい、目をそらしてしまいますが、
その位のプレッシャーがむしろ丁度いいのかも。
しっかり頑張ろう。
さて、今回は
【仙台駅東口バランスボールエクササイズ教室】
『12月限定♪特別レッスン体験会』のお知らせです
12月中全4回のバランスボールエクササイズ教室、
初めてご参加の方対象の体験レッスン代が
1回￥1,500⇒￥500(税込)となります＼(^o^)／
開催日
12月 5日㈬
12月12日㈬
12月19日㈬
12月26日㈬
時間
10:30～11:30
上記の日程より、ご都合の良い日をお選び頂き2日前までにお申込み下さい。
教室地図
お申込み（メールの方）
takahashi@tomo-fitness.com宛に①お名前
②お電話番号
③バランスボール〇〇日希望
①～③をご記入の上ご連絡下さい。
お申込み（お電話の方）
080-9012-3796へご連絡下さい。※留守番電話の際は、恐れ入りますがお名前とメッセージをお残し下さい。
翌日中に、こちらから確認のご連絡をさせて頂きます。
12月のみのお得な限定企画なので、
この機会に、バランスボールを使ったエクササイズ、
是非体験してみて下さいね（＾－＾）
