日記

今日はマリリン日和のさわやかな1日でした≧(´▽｀)≦こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日午前中のバランスボールエクササイズ教室に通われている70代のお客様、最近大分猫背が改善され、首から背中に...

今日は気温がぐんと上がって、仙台でも一気に桜が咲きました(´∀｀)こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です仕事帰りに買い物しに寄った朝市の桜も、五分咲き位でした。桜って、ホント綺麗で大好きです。＆今日の晩...

新元号、発表されましたね。約30年過ごしてきた平成の日々に感謝しながら、残り1ヶ月しっかり過ごしたいと思います（＾－＾）↑コンビニにこんなお饅頭売ってたので思わず買ってしまいましたこんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊...

今年は風の強い日が多いですね。こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子ですマリリンごと飛ばされそうな中、本日は用事があって遠見塚まで行ってきました。片道25分位なので、距離的には割と楽勝です。夜ご飯は何となく...

先程、『小指がチクチクするなぁ』と思って見てみたら、血豆が出来てました（´・ω・｀）こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です。本日の『ユースポーツクラブ名取』でのバランスボールを使ったボディコンディショニ...

仙台も、あちこちで梅の花が咲いて、山の木々の色も少し春に近づいてきました。あと2週間位で桜も開花するらしい。楽しみ～こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です今日仕事に自転車で行く途中、久しぶりに偶然兄に...

こんばんは（＾－＾）パソコン前のフィギュアに癒されている、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です↑魔法少女まどか☆マギカ（さやかちゃんだけ持ってない）↑かっぱとひのえ↑夏目貴志本日はお休みだったので、掃除をしたり野菜の下ご...

こんばんは（＾◇＾）今使っている手帳が3月までなので相変わらず色気のない手帳を新調した、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です手前が新しいやつ。選ぶ基準は、①余計なページが無くて、②書き込むスペースがちゃんとある、③月曜始...

こんばんは(･∀･)/無事にミッションを終了しご褒美アイスを買って帰った【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子ですわーい、おいしいミッション会場には今年もマリリンに乗って行きました。想像より割と近い。自転車で片道25分位です。...

こんばんは(´∀｀)本日パーソナルレッスンがお休みだった事をすっかり忘れて、往復70分自転車を漕いだ【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です（´・ω・｀）お天気良かったから、まあいいや。本日の副菜↓↓↓オクラと切り干し大根と...

こんばんは(・ω・)/バレンタインデーにがっつり豚の角煮をほおばる【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です (´ω｀)肉だ肉だ～ヽ(゜▽、゜)ノ副菜は先日お客様から頂いた自家製りんご酢を使って、あっさり酢の物にしました。写真...

こんばんは(´∀｀)『そろそろ確定申告に手を付けないとなー。』と思うと、やっぱり現実逃避でおやつを作ってしまう、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子ですヨーグルト入りなので焼き立てはふかふかです。そうそう、先日のブログに載せ...

こんばんは≧(´▽｀)≦今日は、嬉しい再開(25年ぶり位!!)があり、感無量の【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です先日の『てれまさむね』での放送を偶然見て、ご連絡下さったそうで、本当に有難い。更に、帰宅後夕飯の準備をして...

こんばんは（＾－＾）ここ数日、何となーく身体が何かのウイルスと闘っている様な気配がするので戦闘に勝つ為に、たまご酒を作って飲む、【40代　～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子ですうまい！！ヽ(゜▽、゜)ノ大人の、飲むプリン(甘くない...

こんばんは(´∀｀)市販のクリームシチューのルウは使わない派の【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です母が使わない派だったので、そのまま受け継ぎましたちなみに、カレーのルウは普通に使います(笑)↑今日の夜ご飯。宮城県も、イン...

こんばんは(･∀･)/昨晩、食事中に前歯が欠けて(昔治療したところ）本日無事、祝日も診療している歯医者さんで治してもらってきた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です明日のレッスン、どんなギャグで乗り切ろうかと思っていたので...

あけましておめでとうございます皆様、本年も何卒宜しくお願い申し上げます。エクセルはもはやお絵描きするものになっている【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子ですお陰様でゆっくりとしたお正月を過ごしております。今年は人生初の注文お...

間もなく2019年を迎えようとしています。2018年も本当に沢山の方にお世話になりました。ありがとうございました（＾－＾）又、このブログを読んで下さっている皆様、この１年、応援隊長にお付き合い頂き、ありがとうございました振り返ると、今年はダ...

Merry Christmas!!(･∀･)/こんばんは。家のクリスマスのお祝いは昨日無事に終えた、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です焦げた方のチキンは私のお皿へ（´・ω・｀）本日【ユースポーツクラブ名取】で今年最後の...

こんばんは(´∀｀)今年一番沢山歌った鼻歌は『Heigh-Ho』(七人の小人の歌)だった【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子ですってか、毎年これな気がする。本日は母の誕生日だったので、プレゼントを持って行ったところ、丁度買い...