2022年11月07日

3ヶ月間、嬉しい変化に沢山出会えました!!

【毎回嬉しい変化しかありませんでした!!】

先日【ダイエットカウンセリング 3ヶ月集中コース】をご卒業された56歳のK様

3ヶ月間、しっかり取り組んで下さり、見事
体重−6.3s!!
体脂肪率も35.4%→29.8%に!!
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右斜め上 3ヶ月でお顔回りもスッキリ♪


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右斜め上 横から見るとおなかの厚みと背中の丸みが無くなって♪




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右斜め上 背中のお肉が消えました(笑)


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右斜め上 同じTシャツが2サイズ位大きく感じる(ほかのお洋服も全部そうなったそうです)




K様が【ダイエットカウンセリング 3ヶ月集中コース】を始める前のお悩みは
『日々変わらない生活をしている中で体重の増加が止まらなかった』事でした。

そして
『更年期ということもあり身体を整えたい!』という思いで3ヶ月集中コースを開始


途中旅行なども2度ほどありましたが、サポート中はリバウンドすることもなく日々順調に体重が落ちていったので

『毎朝起きて体重を測るのが楽しみでした!!』
という、
なんとも幸せ過ぎるダイエット期間を過ごされました。

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私も嬉しくて仕方ありません(´;ω;`)ウゥゥ




そして、最後のカウンセリングでは卒業のお祝いにお送りしたお花を手元に置いて下さり…ぴかぴか(新しい)
こんなご感想も頂きました。
↓↓↓↓

【K様のご感想】


あっという間の3ヶ月でした

トモ先生のアドバイス、記録表、食事の写真は私の宝物になりました


こんなにも自分を見つめた時間はなかったのかも‥

3ヶ月間、嬉しい変化に沢山出会えました

チャレンジをして本当によかったです

ありがとうございました。


自分の食生活を見直せたこと


それを実行することで大きく変化し心まで変わった気がします


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【パーソナルトレーニング 朋】のダイエットは


<1ヶ月>で太らない食習慣が身につき

<2ヶ月>でボディラインが変わり

<3ヶ月>で自分で食事も体型もコントロールできるようになります!



3ヶ月集中コースでは30〜50代のお客様が3ヶ月で3〜8kg
のダイエットに成功しています!

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【こんなお悩みありませんか?】


□ 今まで何度もダイエットをしたが続かない

□ 年々体重が増え続けている

□ 太ったことで今後の健康が心配

□ 運動しているのに痩せない

□ 階段や坂道がつらい

□ 食事を気を付けているのに痩せない

□ 着たい服のサイズが合わず、入る服を着ている

□ 医師や家族から痩せなさいと言われた

□ 痩せてもすぐリバウンドしてしまう



ダイエットを成功させるには、あなたに合った方法でなければうまくいきません。

その方法を知れば50代からでも

無理なく

楽しく

健康的に

ダイエットできるんです!!


もし、ダイエットが上手くいかずに悩んでいるのなら、

一度私にご相談くださいね(^^)/


11月1日より【ダイエットカウンセリング 初回体験セッション】受付中です。

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あなたのダイエットのお役に立てたら嬉しいです黒ハート





posted by tomo at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | お客様の声

2022年05月01日

苦しくもなくダイエットできる朋子マジックはすごい!!

しっかり食べても大丈夫!
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子でするんるん

【苦しくもなくダイエットできる朋子マジックはすごい!!】


先日ダイエットサポート3ヶ月コースを卒業された50代のH様。


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3ヶ月のサポートで、

体脂肪率-2.1%

体重に関してはは-2.1sなのですが、脂肪だけがキレイに落ちたため見た目の変化が凄いのですひらめき



 《50代/H様》

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あご周りスッキリ。横から見たの厚みも別人のようになりました。

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肩甲骨周りの余分なお肉もとれました。


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肩回りも太もももスッキリしました。



ホント、体重の数値だけではありませんね。


体重自体が大きく変わらなくても身体のラインはこんなに変わりますexclamation×2


だからこそ、1つの事だけにに意識を向けず、変わることを信じて結果を出すために、ダイエットサポートが必要なのです!!


一人だったら、『全然痩せないもうやだ〜(悲しい顔)』って途中で諦めてしまうこともありますよねたらーっ(汗)


持っている窮屈だったお洋服も、ゆとりが出来るようになったそうるんるん


そして、何より体調が凄く良くなったことが、お食事が整って健康的に痩せられた証ですぴかぴか(新しい)


H様より、嬉しいご感想を頂きました揺れるハート


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嬉しくて泣いちゃうたらーっ(汗)ぴかぴか(新しい)たらーっ(汗)ぴかぴか(新しい)



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posted by tomo at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | お客様の声

2022年04月03日

ももの間に隙間が出来て、後ろの壁が見えるようになりました!!

しっかり食べても大丈夫!
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子でするんるん

【ももの間に隙間が出来て、後ろの壁が見えるようになりました!!】

今年度初仕事は病室から。

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お二人の方のダイエットカウンセリングでした。

カウンセラーなのに、お客様の方にご心配をおかけするような状態になり、大変申し訳なかったのですが、スマホと、パソコンを駆使して通常通り行えたので一安心ぴかぴか(新しい)

自分でも、お客様でも、どっちが、どこにいても、通信環境さえ整っていればリモートでダイエットカウンセリングを受けられるって素敵だ〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

そして、お客様の毎週の気付きや変化も素晴らしいのでするんるん

『ももの間に隙間が出来て、後ろの壁が見えるようになりました!!』
以前の服が着られなくなりました(笑)
『この食事法なら一生続けられます!!』
『信じられませんが、エクササイズが習慣化しました!!』

とおっしゃるKさんは、現在開始から-3.7s。
サポート期間はもうちょっとありますが、すでに基本のお食事が100点満点に整ったので今は更に細かくKさんに合わせたアドバイスを提案し実行して頂いています。


『そういえば、眠れない…ということがなくなりました!!』
『朝のだるい感じがなくなりました!!』

『便の調子が良くなってきました!!』

と、身体の変化に気づかれたHさんは体重の変化はゆるやかですが確実に身体の中が変わってきている状態です。
Hさんにはお食事を増やす提案をさせて頂きましたるんるん


ダイエット成功のゴールに向けて、すすめ方やペースはそれぞれその方に合った方法があります。

それを見極めてサポートするから必ず身体が変わっていくのです。



✓何をやっても痩せなくなってきた方 
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posted by tomo at 06:53| Comment(0) | TrackBack(0) | お客様の声

2022年02月06日

毎食、満腹食べているのに体重が増えずに減っていく!

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【毎食、満腹食べているのに体重が増えずに減っていく!】

『取り敢えず入るもの』ではなく、洋服選びを楽しみたい!!

と初回カウンセリングでおっしゃっていた30代のA様。
まだ、3週目にもかかわらず、どんどん身体が変化しています手(チョキ)
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《A様のご感想》
*久々にはいたズボンがゆるい!!ワンサイズ下げられるかも♪
*肌がきれいになった気がする(→さらに1週間後⇒肌がすべすべになった!!)
*パツパツすぎてはけなかったズボンがするりと入った!
*ジャケットのボタンが余裕あり♪
*毎食満腹食べているのに体重が増えない!
*顔や肩回りがスッキリした!


と、カウンセリングの度に嬉しい変化をご報告して下さいます。
体重は3週間で-2.1s。

オンラインの画面越しでお会いするだけでも、すぐに変化が分かる変身ぶりですぴかぴか(新しい)

今までは、『ダイエット』=『食べない』というイメージだったそうですが、
このダイエットは、

まったく我慢していないので、
ダイエットしているという
感じがしない

そうです(笑)

3ヶ月のコースが終わるころには、一生リバウンド知らずの自信に満ちたキラキラのA様がお洋服選びを楽しんでいる姿が目に浮かびます黒ハート



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【パーソナルトレーニング 朋】のダイエットは

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太らない食習慣が身につき、

<2ヶ月>で
ボディラインが変わり、

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posted by tomo at 20:34| Comment(0) | TrackBack(0) | お客様の声

2021年07月16日

【身体の変化に対する感覚が鋭くなりました!!】

しっかり食べても大丈夫!
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です黒ハート

【身体の変化に対する感覚が鋭くなりました!!

今グループで行っている【OMTグループダイエット】

先日2ヶ月目が終了し、節目のグループセッションを行いました手(パー)

ダイエットグループセッション (1).png


《お客様の変化・ご感想》
●体重マイナス3.8s

●便秘が改善した

●下着を新調しに行ったらアンダーバストが5cm減っていた

●食べたもので身体がどう変わるか感じられるようになって原因が予想できるようになった
ㅤㅤㅤ
●ボディラインが変わってきた
ㅤㅤ
●お腹周りがスッキリしてきた
ㅤㅤ
●鎖骨が見えるようになってきた
ㅤㅤ
●昔の服がまた着られるようになった
などなど

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ㅤㅤ
みなさましっかりお食事を摂りながら確実に変化しておりますグッド(上向き矢印)

1ヶ月目では
【太らない食事法】を身につけ

2ヶ月目で
【ボディラインが変わり体重も減って】いき
ㅤㅤ
これからのラスト1ヶ月で
【自分で食事も体型もコントロールできるように】なりますぴかぴか(新しい)



関本さんビフォーアフター最終2.png


無理な食事制限では、からだを中から変えることはできませんもうやだ〜(悲しい顔)

そして
あなたに合った
【一生続けられる】方法である事が大切ですひらめき


朋の【人生バラ色ダイエット】で、あなただけの為のダイエットをお伝えしています

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ㅤㅤㅤ
必要な方に届きますようにるんるん
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posted by tomo at 02:20| Comment(0) | TrackBack(0) | お客様の声