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【その悩み、普段の食生活が原因かも!!】
『食事に気を付けているのになかなか痩せない』
『最近体重が増えてきた』
『疲れが中々取れない』
『冷えやむくみが気になる』
など、
50代になると身体の悩みもどんどん増えてきがちですよね
食事は、身体作りの基本なので【食事のパターン】に偏りがあると、
うまく代謝できず上に書いたような悩みに繋がっていきます。
でも、普段どんな『食べグセ』があるのか、食習慣は自分では中々気付けないので
何が影響しているのか見落としがち
【普段の『食べグセ』をチェックしてみよう♪】
自分で『普段の食事パターンはどんな感じかな？』と一度振り返ってみると、
【痩せない原因】
【体重が増えてしまう原因】
【疲れが取れない原因】
【冷えやむくみの原因】
などが見えてきます。
まず、下のチェック表でＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄどれに一番『はい』が多かったか調べてみて下さい。
一番多かったものを下の表でチェックして下さいね(^^)
（何かと何かが同じ数だったら両方見てね)
↓↓↓↓
ちなみに、『どれにもチェック付きませんでしたーーーー。』
という方で、【ダイエットが上手くいかない】【身体の調子が気になる】方は
食事以外の所で何か問題があるかもしれません（生活習慣、ストレス等）
さらに詳しい対処法や痩せない本当の原因など知りたい方は
一度【ダイエットカウンセリング】を受けてみて下さいね(^^)
今まで
『ダイエットは難しい』と思っていた方でも
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『これだったのか!!』が分れば
皆さんスルスルと痩せて
理想の身体になっています。
ダイエットカウンセリングを受けたお客様の声
↓↓↓↓
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