2019年06月23日

モビバン練習会♪

こんばんは(・∀・)/
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

昨日は夕方から【モビバン練習会】に参加してきました。

2019/06/22モビバン練習会.png

今回の新山睦美インストラクターのデモレッスン黒ハート
身体に効果的な使い方、
大変勉強になりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

モビバンの可能性が又更に広がった、
とても充実した練習会でした手(チョキ)

私の場合は、パーソナルレッスンでモビバンを使う事が多いので、
関節可動域に制限がある方、身体のどこかに痛みのある方の為の
動作補助ツールとして色々工夫して、
どんどん使っていきたいと思います(`・ω・´)!

練習会後は楽しい楽しい懇親会ビール

ご一緒させて頂いた皆様、どうもありがとうございました揺れるハート



☆★☆★☆★☆★

今日お夜ご飯は【豆腐とツナの和風ハンバーグ】

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お肉は使わず作りました(・∀・)/

甘酢あんをかけて、あっさりだけど食べごたえはバッチリるんるん
糖質&脂質控えめ、なかなか美味しく出来ました(´∀`)

今日もありがとうございました.png













posted by tomo at 21:34| Comment(0) | TrackBack(0) | モビバン

2019年03月21日

広がるモビバンの輪

春分の日、
仙台は1日あいにくの曇り空でしたが、
それでも日は大分長くなりましたね。
あっという間に3月も下旬に入り、
間もなく1年の4分の1が終わるのかと思うとびっくり(゚Д゚)

本日は自分のブラッシュアップの為、
モビバンの講習会に再受講で参加させて頂きました。

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講習会会場に到着したら、
すごいオーラを放つ方がいらっしゃいました。


強いオーラ↓↓↓↓
新崎さん強い.png

exclamation&question



(゚Д゚)!!!!!!!!!!



プロレスラーの新崎人生さんexclamation×2exclamation×2


モビバンの、恐るべし(笑)

実技の時の人生さんのモビバンを使ったスクワット、
素晴らしすぎて見惚れてしまいました。

今回の講習に参加させて頂いて、また新たな知識を得る事が出来ました。
そしてモビバンの良さを再確認する事が出来ました。
今日教えて頂いたこと、感じたことを
明日からのレッスンでもしっかり活かしていきたいと思います。

講師のNOBU高橋先生、M&Lプロジェクトの佐藤社長、
ご一緒させて頂いたご参加の皆様、
本日は大変お世話になり、ありがとうございましたぴかぴか(新しい)


以前みちのくプロレスを観に行って、
実はその時から人生さんのファンだったので
一緒に写真を撮って頂きました\(^o^)/ワーイ

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大胸筋も僧帽筋も三頭筋も広背筋もやばいグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
宝物にしまするんるん

今日もありがとうございました.png













posted by tomo at 22:46| Comment(0) | TrackBack(0) | モビバン

2019年02月21日

関節可動域を広げて姿勢改善&代謝UP♪

こんばんは(´∀`)
美味しい加賀棒茶を飲んでほっこり一息ついている
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

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お客様からお土産で頂きましたぴかぴか(新しい)



本日はこちらで代行のレッスンをさせて頂きました。

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ユースポーツクラブ名取

折角なのでいつも自分のレッスンで使ってる
《バランスボール》にプラス《モビバン》を使って
大人女子トレーニンググッド(上向き矢印)

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モビバンの輪の部分が…、

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目の形に妙にフィットする事を発見(笑)

《バランスボール》も《モビバン》も
関節の動きをスムーズにして関節の可動域を広げるのに
とても適したツールです。
関節可動域が広がれば、エクササイズ効果もUPするので、
関節がきちんと動く事はとっても大事です。
グループレッスンだけでなくパーソナルレッスンの時も
《バランスボール》《モビバン》共に役立っております。



そして仙台に戻り、
お昼は友人と【出張牡蠣小屋】で浜焼きランチ\(^o^)/

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サーザエーさんサザエさんるんるん

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ブリブリのハマグリ

牡蠣がメインでしたが、写真撮るの忘れました(´・ω・`)





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今日もありがとうございました.png

posted by tomo at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | モビバン
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