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【理想の身体を手に入れた時に本当に手に入るもの】
ダイエットの目的は人それぞれ。
おなかを凹ませてスタイルを良くしたい
着れる服じゃなく着たい服を着ておしゃれを楽しみたい
医師から指摘された健康診断の結果を改善したい
身軽に動けるようになって旅行を楽しみたい
などなど
これがもし、ダイエットに成功して目的が叶ったら
お腹が凹んで鏡を見るのが楽しい
着たい服が好きに選べておしゃれが楽しい
健康診断の結果が改善してお医者さんから褒められてうれしい
身体が軽くなって膝や腰の痛みもなく旅行を楽しめてうれしい
となるはず。
想像しただけでワクワクします(´▽｀)
きっと他の事にもチャレンジしたくなったり、更にその先にある目標を目指せるようになったり
やりたい事、やれる事、どんどん増えていくはずです。
そして、自分に対する
【大きな自信】
になりますよね。
自己肯定感も爆上がり
でもね、
『もっと〇〇だったらいいのにな』
『どうせ〇〇だから』
という思いを抱えたまま現状が変わらず、1年後、3年後、5年後…を迎えたらどうでしょう？
今よりもっと自信がなくなって、自己肯定感も低くなってしまうと思いませんか？
私も変形性股関節症になって、これすごく実感しました。
徐々に増していく痛みで日常出来ることが少しずつ減っていき、普通に歩けなくなっても
トレーナーという仕事柄、運動する人たちの中にいる事に対して
『どうみられているんだろう？』『変に思われないかな？』という気持ちがずっとありました。
だから、自信もどんどん喪失(笑)
このままこの状態で過ごして行くのかと思うと、すごく自分が役立たずみたいで辛かったです。
そんな訳で年齢的には多分早めですが手術を決意して両脚一気に手術し、入院中のリハビリ、退院後トレーナーにいついてもらってのパーソナルトレーニングを1年。
今、自由に動ける身体を手に入れて、大げさじゃなく人生が変わりました。
ひとつの問題が解決しただけで、出来るようになったことは無限大∞
今まで制限されていた中でしか考えられなかったのに、その制限がないって、ほんと想像以上にステキです(´;ω;`)
あなたが今悩んでいる
ダイエットの目的を叶えて、
その先の
【大きな自信】と
【制限されない未来】
も手に入れたら、
1年後、3年後、
どんなふうになっていると思いますか？
きっと想像以上です!!
一人では難しいダイエットでも、
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