2019年07月13日

自分が出来る事

こんばんは(^^)/
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私は臼蓋骨形成不全による【変形性股関節症】です(・ω・)/
変形性股関節症の人は、歩く時に上体が左右に揺れたり、
左右の脚の長さに差が出てきたりするのですが、
私もそれがだんだん酷くなっていて、少し不安になっておりました。

が、

レントゲンを撮ったところ、軟骨は無くても(笑)、大腿骨頭は変形していないので、
『脚の長さが何センチも変わるのは変だ。』と思い、
ここ1ヶ月位、色々試行錯誤してストレッチやトレーニングを続けいたのですが、

そうしたら、

最近、左右の脚の長さが整ってきました。(骨が伸びたわけじゃないよ)
で、歩く時の上体の左右の揺れもちょっと改善してきました。

先日、友人に後ろから歩く姿を確認してもらったところ、
『ほんまや!!揺れてへんわ。本出せるんちゃう?(⇐少し大袈裟な関西人)』との事手(チョキ)

股関節の可動域も少し改善してきているので、
もう暫く、今やってるストレッチとトレーニングを続けてみます。


最近パーソナルレッスンを受けて下さっている、以前股関節の手術をした方も、
先日検診に行ったところ、
中々改善しなかった股関節の可動域が広がっていたそうで、
大変嬉しそうにご報告下さいました。

私もめっちゃ嬉しい(ノ^^)八(^^ )ノぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

自分が変形性股関節症だから出来る事、沢山あるなぁ。


とにかく、

自分の脚の為、
同じ症状で悩んでいる人の為、

頑張りますグッド(上向き矢印)

65686407_1160674917471170_966041597747658752_n (1).jpg



☆*:;;;:*☆*:;;;:゚☆*:;;;:*☆*:;;;:゚
イベントのお知らせ
☆*:;;;:*☆*:;;;:゚☆*:;;;:*☆*:;;;:゚

【膝の痛み・腰痛改善運動個別相談会】

開催日:7月28日㈰〜7月30日㈫(3日間)

膝痛・腰痛パーソナルレッスンイベント 2019/07 その2.png

(↑クリックすると拡大します)


《開催場所》
体操の専門家がいる健幸教室
【体操専科】
〒982-0031
仙台市太白区泉崎1丁目20-42アニバーサリー31-B

体操専科 地図(かんたん)-656x700.jpg


※専用駐車場もございますのでお車でもお越し頂けます車(セダン)



《お申込み》
メール又はお電話にて、
@お名前
Aご希望の日時
BA膝 B腰 Cその他(部位)
をお知らせ下さい。
確認後こちらから詳細等ご連絡させて頂きます。


メールするtakahashi@tomo-fitness.com
電話1(プッシュホン)080-9012-3796


肩、股関節等にお悩みがある方もご相談可能です(・∀・)/
お気軽にお問い合わせ下さいませ携帯電話

今日もありがとうございました.png

















posted by tomo at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 変形性股関節症

2019年03月30日

レントゲン結果

仙台は雪が降りました雪
今年は雪が少なかったので、
雪も平成最後に、降り足りなかった感があったのでしょうか(´・ω・`)

ま、『やり残した。』と後悔しない様に実行する事は大切ですね。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

こんばんは(・∀・)/
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

本日はお休みだったので、
変形性股関節症の為、定期的に(2ヶ月に1回位)行っている整形外科へ。

大体1年に1回のペースでレントゲンも撮ってもらっているのですが、
今日は前回撮ってもらった時から1年以上過ぎていたので、
レントゲンも撮ってもらいました。

正直、毎年徐々に症状が進行していくので、
『今回はどこまで酷くなっているんだろう。』と心配していましたが、


全然進行していませんでした\(^o^)/

やった手(チョキ)

まじ、嬉しい*:・°・(ノД`)・°・

という事は、自分で今年1年実行していた股関節のケアは
間違いではなかったのね。

ちなみに、私の股関節の軟骨はだいぶ前からほぼ皆無に近く、
臼蓋形成不全から変形性股関節症になり、ただ今『進行期』真っ只中です。

なので、『今回1年以上進行していない。』ってのは非常に嬉しいるんるん

単純なので、俄然やる気が湧きました(笑)




今日の晩ご飯は祝いのネギ納豆巾着ヽ(゜▽、゜)ノ

19-03-30-20-37-19-960_deco_20190330203744.jpg

独活は
皮⇒きんぴら
中⇒酢味噌和え

にして食べました。

春だなぁ(´∀`)
…雪だけど(笑)


今日もありがとうございました.png














posted by tomo at 21:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 変形性股関節症

2016年05月27日

股関節の痛みや機能を改善するパーソナルレッスン

困っている方、悩んでいる方は

きっと沢山いらっしゃる筈!

私に出来る事、始めます(´∀`)

股関節(表).jpg股関節(裏).jpg
posted by tomo at 15:43| 変形性股関節症