TOP / 日記
- 1 2 3 4 5.. >>

2023年03月22日

お陰様で昨日無事1周年を迎えました

【皆様に感謝ぴかぴか（新しい）よりお役に立てるLIVEを目指します!!】
ㅤㅤㅤ
私の変形性股関節症の手術をきっかけに、

同じ変形性股関節症で手術をどうしようか迷っている人はもちろん、
『50半ばを過ぎた大人女子(笑)が、手術するとどうなる』とか
『2週間入院すると筋力や体力はどうなる』とか
『病院の食事はこんな感じ』とか

出来るだけ沢山の情報を、
パーソナルトレーナー、そしてダイエットカウンセラーとして
入院中もリアルにお伝えできれば…と思って始めたインスタLIVEカチンコ


ㅤㅤㅤ
お陰様で昨日無事1周年を迎えましたバースデー

50.png


ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

出だし、ハウリングや中々入れないなどのアクシデントがありましたが

皆さま本当にいつも暖かく見守り
応援して下さり、
感謝の気持ちでいっぱいです。



1年間のありがとうの気持ちを込めて、今回は皆様にささやかですが
むつみんと私からプレゼントプレゼントのお知らせもさせて頂きました。

48.png



ㅤㅤㅤ
プレゼントはLIVEの最後の方で発表しています(^^)
アーカイブも残してありますので、ぜひチェックしてプレゼントをGetして下さいね手（チョキ）

1周年LIVEご視聴はこちらから







─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─

ひらめき痩せる習慣が毎回必ず1つ身に付く(・∀・)

毎週火曜日20:00～
瘦せたい方はコレやって♪ダイエット情報局
インスタLIVE開催中exclamation×2

9割のお客様が 3ヶ月で3㎏～8㎏の 減量に成功 (23).png

大人女子のダイエットや健康に役立つ情報やエクササイズをお伝えしています。
ぜひ覗きに来て下さいね黒ハート

高橋朋子Instagramはこちら

posted by tomo at 16:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2022年12月31日

今年は私にとってとても大きな変化があった年でした

今日で2022年も終わり。

今年は私にとってとても大きな変化があった年でした。

まずは変形性股関節症だった両脚の手術。

1.png

  • 両脚を一度に手術して貴重な体験が出来たこと。
  • そしてその入院中の状況をインスタLIVEで発信できたこと。
  • 退院後のリハビリがいかに大切か、どんなことをしたらいいのか、パーソナルトレーナーとしてのかけがえのない知識になったこと。
  • 何より8年位我慢していた痛みとお別れできて生活のすべてが変わりました。

41.png







そしてもう一つ。

  • 娘と普通に会えるようになったこと。

実は娘が体調を崩して2年半ほど接触できない(ラインとか電話も)状態でした。

でも、2年半でこんな風に会えるようになったのは、奇跡に近いのです。
最初はもっともっと(何なら一生)会えないだろうと思っていました。

こっちはもう本当に、本人の頑張りとサポートして下さった沢山の方々のお陰なのですが、この経験で私も成長することが出来ました。この経験はダイエットカウンセラーとしての仕事に活かしていきたいと思います。

9割のお客様が 3ヶ月で3㎏～8㎏の 減量に成功 (34).png






50代って、誰しもまぁまぁ色んな悩みを抱えていると思います。

親のこと、子供のこと、旦那様のこと…。

それに加えて、自分の身体に不調があったり、体重増加に悩んだり。

67.png



私はご家族のお世話は出来ませんがあせあせ（飛び散る汗）身体の不調の改善やダイエットのサポートはできますexclamation×2手（チョキ）

一人っきりで悩まずに、まずは私に相談して下さいね(^^)/
きっとお役に立ちますよ黒ハート



■:*:----:*:□:*:----:*:■:*:----:*:□:*:----:*:■:*:□:*:----:*:■



【50代の身体を変えるTo moreダイエット】は
つらい食事制限、キツイ運動無しで、しっかり結果の出る【食べるダイエット】です。

9割のお客様が 3ヶ月で3㎏～8㎏の 減量に成功.jpg

＜１ヶ月＞で
太らない食習慣が身につき、


＜２ヶ月＞で
ボディラインが変わり、


＜３ヶ月＞で
自分で食事も体型もコントロールできるようになります！



3ヶ月集中コースでは３０～５０代のお客様が３ヶ月で３～８kg
のダイエットに成功しています！

名称未設定 (1400 x 2046 px).png

【こんなお悩みありませんか？】


  • 今まで何度もダイエットをしたが続かない
  • 年々体重が増え続けている
  • 太ったことで今後の健康が心配
  • 運動しているのに痩せない
  • 階段や坂道がつらい
  • 食事を気を付けているのに痩せない
  • 着たい服のサイズが合わず、入る服を着ている
  • 医師や家族から痩せなさいと言われた
  • 痩せてもすぐリバウンドしてしまう


9割の方が3ヶ月で-3㎏～-8㎏
しっかり食べながら健康的に痩せる
【ダイエットカウンセリング】

9割のお客様が 3ヶ月で3㎏～8㎏の 減量に成功 (14).png

初回体験セッション募集は1月4日から!!
（※特別料金は先着3名様なので早めのお申し込みがお得です!!）

初回体験セッションで来年こそはあなたのダイエットのお悩みを解決しませんか？

9割のお客様が 3ヶ月で3㎏～8㎏の 減量に成功 (17).png



初回体験セッション詳細はこちらから



《本日終了!!プレゼント》

このブログをいつも見て下さっている方にも、この1年の感謝を込めて、
【食事バランスチェック表】をプレゼントいたしますプレゼント
（ひらめきプレゼント期間は12月31日19:00まで!!）

プレゼントご希望の方は、公式LINEのトーク画面にて
【食事】とメッセージ下さいね。

メッセージを頂いた方には【食事バランスチェック表】をお送りしますのでプリントアウトしてご活用ください(・∀・)

無料 3大特典.png

公式LINEご登録はこちらから

（※新規ご登録の方にはもれなく3大プレゼント付いてます黒ハート）





それでは皆様、良いお年を～ぴかぴか（新しい）

































posted by tomo at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年12月31日

嬉しいのお返し

しっかり食べても大丈夫！
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です黒ハート

今年も残すところあと僅かとなりました。

1.png

今年1年ふりかえって、皆様どんな1年でしたか？


私自身は
『一人で何とかっしなきゃ。』という頑固な考え方を
だいぶ変えることができた1年でしたるんるん

『ひとに迷惑をかけちゃいけない』とか

『じぶんが頑張らないとダメ』とか

『自分の責任だから』とか…。

長い間、そんな考え方で
無理に一人でやろうとして、
自分も、そして結局は大切な人達にも
辛い思いをさせてしまっていました。

3.png

もう限界に来ていた時、
勇気を出して『助けて』って言ったら、
私の周りには、本当に親身になってサポートしてくれるたくさんの方がいました。

本当に嬉しかったし、
今も沢山の方に支えられて日々過ごしていますぴかぴか（新しい）

2.png

だからこそ、私は私の出来ることで、
この嬉しさを、必要としている方にお返ししたいのです。

ダイエットは
『どうせムリ』
『分かっているけど痩せられない』
『意志が弱いから』

と、一人で悩まずに勇気を出して『助けて』って言って下さいね。

私なら、その時はきっとあなたのお役に立てると思います。


今年も沢山の方にブログを読んで頂けたこと、
本当にうれしく思っています。

ブログを見て『実践してるよー。』とか『やってみまーす。』と声をかけて下さった皆様、
とても励みになりました!!

今年1年、本当にありがとうございました黒ハート

良いお年をお迎えくださいぴかぴか（新しい）



再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら


年明けは、公式LINEより、
【お正月お年玉キャンペーン】のご案内をさせて頂きます。
ご登録がお済みでない方は、こちらからご登録下さいませるんるん
↓↓↓↓↓
友だち追加


2021/12/31

パーソナルトレーニング 朋
高橋 朋子

posted by tomo at 15:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年10月16日

世界に一つのガラスの器♪

こんばんは(´▽｀)
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子でするんるん

本日は専門学校での仕事の後、
行きたかった
『小野恵子(レース編み)・鎌田順子(ガラス絵付)親子店
Shine Through Ⅳ ～心を込めて、ひと針・ひと筆～』にお邪魔してきました揺れるハート

20-10-16-20-31-47-902_deco.jpg




どれも素敵な作品で、ずいぶん迷ったのですが、


グラスペイント食器.jpg
コチラのマグカップと小皿を買いましたぴかぴか（新しい）
金魚かわいい(＾ω＾)
雪柄でお揃い(´▽｀)


先日、友人からハーブティーを頂いたので、
このカップで美味しく飲みたいと思います喫茶店

20-10-16-20-50-27-309_deco.jpg




お母様の小野恵子さんのレース編みもとても素敵です。
とってもかわいいレース編みのマスクもありました黒ハート黒ハート黒ハート

こちらの親子店、日曜日まで開催されているそうです。


↓↓↓↓

小野恵子(レース編み)・鎌田順子(ガラス絵付け)親子展 Shine Through IV~心を込めて、ひと針・ひと筆~

2020年10月15日 (木)~18日(日) 15日 (木) 13:00~18:00
16日 (金)/17日(土)11:00~18:00 18日 (日) 11:00~16:00

会場:アクテデュース
仙台市青葉区大町 1-1-15 大町川村ビル4F

*ご来場の際は手指の消毒マスク着用にご協力をお願いいたします。

お問い合わせ:鎌田順子 09036420547 HP https://junko-kamata.com/



それでは皆様、良い週末をぴかぴか（新しい）
本日もご訪問ありがとうございました黒ハート

posted by tomo at 21:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年10月11日

チャレンジ♪

こんばんは(´▽｀)　
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子でするんるん

本日はお休みだったので、
片付けをしたり、スーパーに買い物に行ったり、
ZOOMで講座を受けたりして、1日が終了しました。

新たな事にチャレンジする覚悟も決めたので、
明日から、又心機一転頑張ります手（グー）

通常、まったり、のんびり、ぐだぐだな性格で、
石橋は、叩いて渡らず、眺めて終わるタイプなので、
『新しい事にチャレンジ』は数年～10年に1回位のペースでした。
なので、これは自分としては、快挙です(笑)

偉いぞ、私ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）（←自分を鼓舞）



夜ご飯はチャチャっと出来るパスタにしました。

20-10-11-20-40-08-056_deco.jpg

アスパラとツナのパスタ
ひじきとブロッコリーとひよこ豆のサラダ



20-10-11-20-38-13-704_deco.jpg20-10-11-20-36-09-980_deco.jpg



明日は社交ダンスをなさっている方のパーソナルレッスンからスタートです(^^)/

コロナ禍で、中々パーティー等開催できず、
発表の場が無いのがちょっと悲しいのですが、
この隙(？)に、益々しなやか＆美ボディになって頂き、
晴れてパーティーで踊れる様になった際には、
最高に楽しんで頂ける様にお手伝いしたいと思います。
社交ダンスチラシ.png

レッスンのご希望、お問い合わせ


｡oＯo｡.:ハート（トランプ）:.｡oＯo｡.:ハート（トランプ）:.｡oＯo｡.:ハート（トランプ）:.｡oＯo｡.:ハート（トランプ）:.

体験レッスンのお知らせ
三栄会　ダイエットレッスンポスター.bmp




本日もご訪問ありがとうございました黒ハート
20-09-19-22-32-24-097_deco.jpg











posted by tomo at 22:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
- 1 2 3 4 5.. >>