2021年12月31日

嬉しいのお返し

しっかり食べても大丈夫!
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です黒ハート

今年も残すところあと僅かとなりました。

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今年1年ふりかえって、皆様どんな1年でしたか?


私自身は
『一人で何とかっしなきゃ。』という頑固な考え方を
だいぶ変えることができた1年でしたるんるん

『ひとに迷惑をかけちゃいけない』とか

『じぶんが頑張らないとダメ』とか

『自分の責任だから』とか…。

長い間、そんな考え方で
無理に一人でやろうとして、
自分も、そして結局は大切な人達にも
辛い思いをさせてしまっていました。

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もう限界に来ていた時、
勇気を出して『助けて』って言ったら、
私の周りには、本当に親身になってサポートしてくれるたくさんの方がいました。

本当に嬉しかったし、
今も沢山の方に支えられて日々過ごしていますぴかぴか(新しい)

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だからこそ、私は私の出来ることで、
この嬉しさを、必要としている方にお返ししたいのです。

ダイエットは
『どうせムリ』
『分かっているけど痩せられない』
『意志が弱いから』

と、一人で悩まずに勇気を出して『助けて』って言って下さいね。

私なら、その時はきっとあなたのお役に立てると思います。


今年も沢山の方にブログを読んで頂けたこと、
本当にうれしく思っています。

ブログを見て『実践してるよー。』とか『やってみまーす。』と声をかけて下さった皆様、
とても励みになりました!!

今年1年、本当にありがとうございました黒ハート

良いお年をお迎えくださいぴかぴか(新しい)




年明けは、公式LINEより、
【お正月お年玉キャンペーン】のご案内をさせて頂きます。
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2021/12/31

パーソナルトレーニング 朋
高橋 朋子

posted by tomo at 15:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年10月16日

世界に一つのガラスの器♪

こんばんは(´▽`)
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

本日は専門学校での仕事の後、
行きたかった
『小野恵子(レース編み)・鎌田順子(ガラス絵付)親子店
Shine Through W 〜心を込めて、ひと針・ひと筆〜』にお邪魔してきました揺れるハート

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どれも素敵な作品で、ずいぶん迷ったのですが、


グラスペイント食器.jpg
コチラのマグカップと小皿を買いましたぴかぴか(新しい)
金魚かわいい(^ω^)
雪柄でお揃い(´▽`)


先日、友人からハーブティーを頂いたので、
このカップで美味しく飲みたいと思います喫茶店

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お母様の小野恵子さんのレース編みもとても素敵です。
とってもかわいいレース編みのマスクもありました黒ハート黒ハート黒ハート

こちらの親子店、日曜日まで開催されているそうです。


↓↓↓↓

小野恵子(レース編み)・鎌田順子(ガラス絵付け)親子展 Shine Through IV~心を込めて、ひと針・ひと筆~

2020年10月15日 (木)~18日(日) 15日 (木) 13:00~18:00
16日 (金)/17日(土)11:00~18:00 18日 (日) 11:00~16:00

会場:アクテデュース
仙台市青葉区大町 1-1-15 大町川村ビル4F

*ご来場の際は手指の消毒マスク着用にご協力をお願いいたします。

お問い合わせ:鎌田順子 09036420547 HP https://junko-kamata.com/



それでは皆様、良い週末をぴかぴか(新しい)
本日もご訪問ありがとうございました黒ハート

posted by tomo at 21:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年10月11日

チャレンジ♪

こんばんは(´▽`) 
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

本日はお休みだったので、
片付けをしたり、スーパーに買い物に行ったり、
ZOOMで講座を受けたりして、1日が終了しました。

新たな事にチャレンジする覚悟も決めたので、
明日から、又心機一転頑張ります手(グー)

通常、まったり、のんびり、ぐだぐだな性格で、
石橋は、叩いて渡らず、眺めて終わるタイプなので、
『新しい事にチャレンジ』は数年〜10年に1回位のペースでした。
なので、これは自分としては、快挙です(笑)

偉いぞ、私ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)(←自分を鼓舞)



夜ご飯はチャチャっと出来るパスタにしました。

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アスパラとツナのパスタ
ひじきとブロッコリーとひよこ豆のサラダ



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明日は社交ダンスをなさっている方のパーソナルレッスンからスタートです(^^)/

コロナ禍で、中々パーティー等開催できず、
発表の場が無いのがちょっと悲しいのですが、
この隙(?)に、益々しなやか&美ボディになって頂き、
晴れてパーティーで踊れる様になった際には、
最高に楽しんで頂ける様にお手伝いしたいと思います。
社交ダンスチラシ.png

レッスンのご希望、お問い合わせ


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体験レッスンのお知らせ
三栄会 ダイエットレッスンポスター.bmp




本日もご訪問ありがとうございました黒ハート
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posted by tomo at 22:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記