2022年11月08日

鍋物だからヘルシー?ちょっと待って!!その食べ方太るかも⁈

【鍋物だから野菜もたっぷり食べられてヘルシーの罠】

本日のインスタLIVEは
これからの季節登場回数が多くなる【鍋物】についてのお話しをしました。

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確かに野菜もたっぷりとれるし

お肉やお魚

きのこ類も

たっぷり食べられます。

締めには雑炊やうどんで余すところなく堪能…黒ハート

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食材自体のバランスは良いのですが、

鍋物を食べる時
ダイエットや健康のために
気を付けて頂きたい事もいくつかあるんです!!

これを頭の片隅に置いておくと、
ダイエットがスムーズに進みますよ\(^o^)/

気になる方は
ぜひLiveを見てみて下さいね(30分位のLIVEです)
↓↓↓↓


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あなたのダイエットのお役に立てたら嬉しいです黒ハート

posted by tomo at 22:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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