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しっかり食べても大丈夫！
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です
【身体の変化に対する感覚が鋭くなりました!!
今グループで行っている【OMTグループダイエット】
先日2ヶ月目が終了し、節目のグループセッションを行いました
《お客様の変化・ご感想》
●体重マイナス3.8㎏
●便秘が改善した
●下着を新調しに行ったらアンダーバストが5cm減っていた
●食べたもので身体がどう変わるか感じられるようになって原因が予想できるようになった
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●ボディラインが変わってきた
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●お腹周りがスッキリしてきた
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●鎖骨が見えるようになってきた
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●昔の服がまた着られるようになった
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などなど
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みなさましっかりお食事を摂りながら確実に変化しております
1ヶ月目では
【太らない食事法】を身につけ
2ヶ月目で
【ボディラインが変わり体重も減って】いき
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これからのラスト1ヶ月で
【自分で食事も体型もコントロールできるように】なります
無理な食事制限では、からだを中から変えることはできません
そして
あなたに合った
【一生続けられる】方法である事が大切です
朋の【人生バラ色ダイエット】で、あなただけの為のダイエットをお伝えしています
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必要な方に届きますように
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