2019年06月25日

『やりやすくなった』『出来る様になった』を増やす為に。

こんばんは(^^)/
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

パーソナルレッスンの合間にパシャリカメラ

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隙間時間には楽々モビバンでストレッチ♪

パーソナルレッスン1本目は
変形性股関節症でお悩みの方の歩行動作改善トレーニング、

2本目は
股関節可動域に制限がある為に腰痛を起こしやすい方の
可動域&姿勢改善トレーニングを行いました。

常に動きに制限や痛みがあると、
日常生活の中で、大変な事、難しい事が沢山あります。

私も変形性股関節症だからこそ、理解して出来る事。

小さなことでも
その方の
『やりやすくなった。』
『出来る様になった。』
を1つずつ増やしていく為に、
効果的なトレーニングを提供していける様、
これからも頑張ります(ノ^^)八(^^ )ノ


腰・肩・膝・股関節でお悩みの方、
整形外科で運動を勧められた方、
無理のないペースで、その症状を改善する為に必要な運動をマンツーマンで行います。
お身体の悩み、一度お気軽にご相談下さい。



【パーソナルレッスンご案内】
個人指導フィットネス チラシ.jpg
店舗地図.jpg



☆★☆★☆★☆★☆★☆★



今日の夜ご飯は手抜きでパスタ(笑)

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ツナとほうれん草と玉ねぎとマッシュルーム入りるんるん

仙台は明日も暑くなりそうです。
こまめな水分補給、忘れずにお過ごしくださいね(・∀・)/

今日もありがとうございました.png









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