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こんばんは(･∀･)/
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
昨日は夕方から【モビバン練習会】に参加してきました。
今回の新山睦美インストラクターのデモレッスン
身体に効果的な使い方、
大変勉強になりました
モビバンの可能性が又更に広がった、
とても充実した練習会でした
私の場合は、パーソナルレッスンでモビバンを使う事が多いので、
関節可動域に制限がある方、身体のどこかに痛みのある方の為の
動作補助ツールとして色々工夫して、
どんどん使っていきたいと思います（｀・ω・´）!
練習会後は楽しい楽しい懇親会
ご一緒させて頂いた皆様、どうもありがとうございました
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今日お夜ご飯は【豆腐とツナの和風ハンバーグ】
お肉は使わず作りました(･∀･)/
甘酢あんをかけて、あっさりだけど食べごたえはバッチリ
糖質＆脂質控えめ、なかなか美味しく出来ました(´∀｀)
