こんばんは(･∀･)
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
本日午前中は
【ユースポーツクラブ名取】でのボディコンディショニングのレッスン。
雨＆強風にも負けずのご参加、ありがとうございました(´∀｀)
こちらは先週お休みを頂いていたので、
今日が『令和』初レッスンでした。
・くびれ作りエクササイズ
・背中スッキリエクササイズ
・ヒップUP＆代謝UPエクササイズ
そして半袖の季節に備えて、
・二の腕スッキリエクササイズ
等を行いました
少人数なので、じっくりしっかり運動して頂けます。
現在定員に空きがあるので、名取近隣の方でご興味のある方は、
レッスン体験方法など【ユースポーツクラブ名取】に是非お問合せ下さい。
ユースポーツクラブ名取HP⇒http://sports.u-spo.com/
022-382-1211そして午後は移動してパーソナルレッスンでした。
腰痛でお悩みのお客様で、
姿勢や筋力のアンバランスを
ストレッチやエクササイズで改善中です（｀・ω・´）
こちらのお客様、
パーソナルレッスン後は何故か『お腹周りがスッキリ』のおまけ付きです。
少しずつ姿勢も改善してきたので、
今後は気付かれない様に(？)こっそりトレーニング強度を上げて
腰痛改善ついでに、いつの間にかお腹周りも本当にスッキリした!!となる様
しっかりサポートしてまいります。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
腰痛
膝痛
肩こり・五十肩
ダイエット
等のお悩みにはパーソナルレッスンがお勧めです
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
パーソナルレッスンご案内↓↓↓↓
ご質問等もお気軽にどうぞ
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