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今朝はマリリン(自転車)負傷につき
急遽地下鉄と電車での移動となりました（´・ω・｀）
乗れなくて改めて気付く、自転車の有難さ。
こんばんは(・ω・)/
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
取り敢えずマリリンは治療終了したので、明日から又一緒です
本日は午後から股関節疾患のある方のパーソナルレッスンでした。
30分のレッスンですが、
終了後は脚に力が入りやすくなり、歩行も少し改善。
ご本人も、『歩きやすくなった。いつもよりスムーズに歩ける。』と喜んでおられました。
少しずつでも動きが改善していけば、血流も良くなって、
状態も少し変わってくるかもしれません。
これからも、二人三脚で頑張りたいと思います
他にも、普段の生活で
腰痛
変形性膝関節症
五十肩などが気になる方、
整形外科で、『筋肉を付けなさい。』と言われているけど、
今一つ運動の仕方が解らない、
効果が出ているのかどうかピンとこない。
という方には、パーソナルレッスンをお勧めします(ノ^^)八(^^ )ノ
是非一度お気軽にお試しください
《パーソナルレッスンご案内》
ご質問、ご相談などもお気軽にどうぞ♪
（↑上記アドレスからお問い合せフォーム開けます）
先日お客様より特大ポンカン頂きましたヽ(゜▽、゜)ノ
ビタミンC〜
柑橘類、大好きです
柑橘類、大好きです
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