：
こんばんは（＾－＾）
ガスコンロの電池を変えたら、点火が絶好調になって嬉しい、
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(･∀･)!!
毎年この時期は確定申告に追われております。
渡辺謙じゃないけど、
『字が小さすぎて読めなーい！！(怒)』と、
色々ばらまきたくなります。
そして、ずっとパソコン作業をすると肩も凝りますね（´・ω・｀）
そんな時はリフレッシュ↓↓↓↓
動画は以前の物ですが、
これ、家で結構やってます。
バランスボールに頭や首、背中を預けているので、
この姿勢でモビバンを使うと、
動きが悪くなった胸椎や肩甲骨を無理なくリリースする事が出来ます
お家に、バランスボールとモビバン、
あると色々使えて便利ですよ≧(´▽｀)≦
お知らせ【仙台駅東口バランスボールエクササイズ教室】では
年齢に負けない身体作り、
若々しい姿勢作り
に役立つ運動を行っています(ノ^^)八(^^ )ノ
体験も出来るのでご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい
2月・3月 教室開催日
2月27日㈬
3月6日㈬
3月6日㈬
3月13日㈬
3月20日㈬
3月27日㈬
時間
10:30～11:30
体験参加費
1500円（税込）※初回限定お一人様1回限り
お申込み・お問い合せ
takahashi@tomo-fitness.com宛に
①お名前
②お電話番号
③〇月〇日バランスボール体験希望
①～③をご記入の上メールにてご連絡下さい。
後程こちらから詳細のメールを送らさせて頂きます。
お電話でのお申込みの場合は
080-9012-3796（高橋携帯）までお願い致します。
（留守番電話の際は、恐れ入りますがメッセージをお残し下さい<(_ _)>）
【バランスボールの最新記事】
- バランスボール活用法・お家で簡単トレーニ..
- 取り敢えず座って仲良くなろう。
- バランスボールで腰痛改善ストレッチ♪
- 肩こり解消にもおすすめ♪お家でバランスボ..
- お家スクワットでお腹と下半身をすっきりさ..
- お家エクササイズ始めよう(^o^)／
- 週1回のバランスボールエクササイズで『Ｑ..
- あなたはどちらのタイプ？タイプ別『連休疲..
- 8月14日㈬バランスボールエクササイズ教..
- バランス力は日常の思わぬ怪我防止にも役立..
- 予告☆8月開催【仙台駅東口バランスボール..
- 間もなく丸3年。
- 睡眠の質を上げるには
- 身体のこわばり、むくみ、抜けない倦怠感の..
- 無理なく♪楽しく♪ 週1回の運動習慣始め..
- お知らせ☆バランスボールエクササイズ教室..
- バランスボールで集中力アップ♪
- 姿勢を変えるとお腹が凹む？
- バランスボールで目的に合わせた1時間のレ..
- 春は運動と食事で上手にデトックス♪
