2019年02月21日

関節可動域を広げて姿勢改善&代謝UP♪

こんばんは(´∀`)
美味しい加賀棒茶を飲んでほっこり一息ついている
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

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お客様からお土産で頂きましたぴかぴか(新しい)



本日はこちらで代行のレッスンをさせて頂きました。

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ユースポーツクラブ名取

折角なのでいつも自分のレッスンで使ってる
《バランスボール》にプラス《モビバン》を使って
大人女子トレーニンググッド(上向き矢印)

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モビバンの輪の部分が…、

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目の形に妙にフィットする事を発見(笑)

《バランスボール》も《モビバン》も
関節の動きをスムーズにして関節の可動域を広げるのに
とても適したツールです。
関節可動域が広がれば、エクササイズ効果もUPするので、
関節がきちんと動く事はとっても大事です。
グループレッスンだけでなくパーソナルレッスンの時も
《バランスボール》《モビバン》共に役立っております。



そして仙台に戻り、
お昼は友人と【出張牡蠣小屋】で浜焼きランチ\(^o^)/

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サーザエーさんサザエさんるんるん

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ブリブリのハマグリ

牡蠣がメインでしたが、写真撮るの忘れました(´・ω・`)





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今日もありがとうございました.png

posted by tomo at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | モビバン
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