2018年02月15日

岩沼で運動講習してきました(´∀`)

こんばんは三日月
星座はおひつじ座で
もふもふしている物に愛着を感じてしまう、
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。

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本日は、岩沼市の〈食生活改善推進員〉の皆様の定例講習会で、
運動指導をさせて頂きました。


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↑岩沼係長が駅でお出迎え揺れるハート

運動講習では椅子を使った、お家でも気軽に出来る運動を幾つかご紹介し、
皆様も、真剣に取り組んで下さいました。

お伺いするのは今年で3回目でしたが、
今回初めて、運動講習の後に行われている調理実習にもまぜて頂きました≧(´▽`)≦
三角巾とエプロンをお借りして装着し、いくつかの班に分かれての実習は
中学校の家庭科の時間の様でテンションが上がりました(笑)

出来たお料理はどれも美味しく、ワンパターン化している私のレパートリー改善に
役立てたいと思います。

又、管理栄養士さんのお話しも聞けて、とても勉強になりましたぴかぴか(新しい)

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↑雑穀ご飯は全部食べきれなかったので
残りはラップにくるんでちゃっかりお持ち帰りヽ(゜▽、゜)ノ

かえって、すっかりお世話になってしまいました。
また来年度、お伺いできるといいなぁ黒ハート




今日もありがとうございました.png




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