2017年11月27日

40代からのダイエットの基本 その22 【ダイエットの為に運動したいけど腰痛があって…という方へ】

こんばんは三日月
最近売ってる、洗濯洗剤のジェルボール、
ケースに詰め替える際に洗面台にぶちまけて濡らしてしまい、
一塊にくっつけてしまった
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(゚Д゚)

バラそうとすると破れます。
初めからそう作られていたかのように、一体化します。
皆様も詰め替えの際はお気を付け下さい(´・ω・`)



さて、本日は【ダイエットと慢性腰痛】について。

お医者さんでは『特に異常なし』と言われているけれど、

何だか腰が痛い。

腰が重苦しい。

加えて、お医者さんから

『少し体重を減らした方が良いですね(^^)』とか

『筋肉を鍛えた方が良いですねるんるん

と言われたって方も多いと思います。

そこで頑張ってウォーキングを始めてみたり、
腰痛予防体操みたいなプリントをもらって、
『どれどれ』
とやってみるものの、中々継続できない。

そりゃそうだ。
だって、腰が痛いんだもん。

出来る事なら横向きに膝を抱えて寝っ転がっていたいんだよ。
という状態ですもの。

そんな現実と戦いながら、
只でさえ日々忙しいのに、
ウォーキングや腰痛予防体操にエネルギーを集中させるって
結構しんどいです。

で、結局腰痛とは長いお付き合い、痛くて動くのが億劫になり、
体重も年々増加。お腹周りも順調に育ち益々腰痛悪化(´д`lll)

となる訳です。

こうなったら、〈なぜその腰痛がおきるのか〉自分の身体の状態を知る為に、
整体や整骨やトレーニングのプロに一度見てもらうと良いと思います。
原因不明の腰痛にも実は何らかの原因がある物ですひらめき

それなりに料金はかかりますが、効果も高く、
ダイエットの効率も上がります。

是非一度、体験してみて下さい(^−^)


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お気軽にお問い合わせ下さいね黒ハート

今日もありがとうございました(´∀`)









 
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posted by tomo at 23:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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