2019年07月04日

元気のチャージ♪

こんばんは(^^)/
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

本日午前中は5年前に腫瘍摘出手術をした脚の経過観察で
MRI検査をしてもらう予定だったのですが、
予約時間をカン違いし、気付いた時にはもう時すでに遅し…(ToT)
病院にお詫びの電話をして、再予約させて頂きました。

きちんと確認しないとダメですね。反省。

午後からは、気を取り直して、
ネイルをして貰いに行ってきました(・∀・)/

19-07-04-20-47-03-822_deco_20190704205044.jpg

夏らしくて嬉しい黒ハート
テンションもUPしますねグッド(上向き矢印)



夜ご飯は
ビールに枝豆るんるん
そして、根菜と鶏胸肉の煮物でした。

19-07-04-20-50-10-476_deco_20190704205029.jpg

王道の組み合わせとビール
鶏胸肉のイミダゾールジペプチドで、
元気度もパワーUPです手(チョキ)

皆さまも、これからの季節、
たんぱく質不足にならない様に気をつけて、
元気にお過ごし下さいね(^−^)



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。゚・:,。

《お知らせ》

【膝の痛み・腰痛改善運動個別相談会】
開催日:7月28日㈰〜7月30日㈫(3日間)

膝痛・腰痛パーソナルレッスンイベント 2019/07 その2.png

お申込み受付中です(^^)/
お気軽にご参加下さいるんるん

今日もありがとうございました.png





















posted by tomo at 22:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
最近のコメント
最近のトラックバック