2018年07月30日

パーソナルレッスンでは自重負荷のトレーニングだけでなくバランスボールやモビバン、ギムニクボール、ダンベルなんかも使います(`・ω・´)

こんばんは(´∀`)
仕事帰り、セミの大合唱に合わせて、一緒に
『ミーンミンミンミンミーン。』と繰り返していたら、
一斉に鳴き止んでフェイントをかけられしーんとした中
1人で鳴いてしまった、
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(´;ω;`)
せみって、なんで一瞬みんなで『何回かに一回休み』みたいなパーターンで鳴くんでしょうね。不思議。


本日は午前中こちらでパーソナルレッスンでした。
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今日のパーソナルレッスンは背後のモビバンが結構活躍します揺れるハート


そして次の午後からのパーソナルレッスンがお休みになったため
一旦帰宅して家の用事を済ませ、
友人と中学校時代の先輩のお店へるんるん
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美味しいお料理を頂きました。
ごちそうさまでしたぴかぴか(新しい)


@泉崎本店
A仙台駅東口店
場所が選べる
パーソナルレッスン(個人指導フィットネス)の情報はこちら↓↓↓


今日もありがとうございました.png


2018年07月29日

体験可♪ 8月仙台駅東口【バランスボールエクササイズ教室】開催日時のご案内

こんばんは(・ω・)/

ホームベーカリーで焼いた明日の朝ごパンが
無事に型から外れ、(⇐最近型離れの調子がイマイチだった。)
『もう少し、此奴に頑張ってもらおう。』と思った
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です手(グー)

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↑↑
自家製ヨーグルト(種菌を頂いてから未だ健在手(チョキ))と全粒粉入り。



さて、7月も残りわずかとなりました。
『あの引越しから1年になるんだなー。』とか、
『4年前の今頃は手術目前でビビってたよなー。』とか、
色々感慨深いですあせあせ(飛び散る汗)
なので、8月は毎年
『よし、8月だ!!(`・ω・´)キリッ』となります。
超レアなキリッとした【応援隊長】がお待ちしております。
↓↓↓

仙台駅東口
バランスボールエクササイズ教室
体験レッスン受講可るんるん(1回 税込1,500円)

8月のレッスン(10:30〜11:30)
8月1日㈬
8月8日㈬
8月22日㈬
8月29日㈬

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バランスボールを使った運動で夏の身体の不調を整えていきましょう手(チョキ)

体験レッスンのお申込みはお気軽にどうぞ(^−^)

電話1(プッシュホン) 080-9012-3796
mail  takahashi@tomo-fitness.com

今日もありがとうございました.png


 

お勧めバランスボール↓↓↓





















posted by tomo at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | バランスボール

2018年07月28日

【身体の悩み改善】個人指導フィットネスのお知らせ

こんばんは(^−^)
昨日ふわふわだったバナナ紅茶ケーキが(http://blog.tomo-fitness.com/article/184012893.html
今日しっとりと変身して下さって
思わず、ケーキにお礼を言った
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

今更ですが、私はパーソナルトレーナーの仕事をしております。
パーソナルトレーナーとしての指導歴は8年ですが、
インストラクター歴は育休(⇐12年位)を除いて20年以上になります。
運動神経は鈍いです。
幼少期〜学生時代もバレエを習っていた位で、
スポーツとは無縁でした。

ただ、周りの人が元気になると嬉しいので、この仕事を選んで続けています。
人間、心も身体も健康第一です。
【身体の悩み改善】個人指導フィットネス、体験レッスンもございますのでお気軽にどうぞひらめき
三日月お目目でお待ちしております(^▽^)
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