2018年06月29日

木町通市民センター【キマチノ健幸学】講習会 第3回目開催されました。

こんばんは(・∀・)/
夕食の準備中雷が聞こえたので
ベランダに出て暫し一人で雷鑑賞(?)をした
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です雷
突然の、もの凄い雨でした。

15時頃、入道雲も出たしなぁ。
とにかく暑い1日でした。

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そんな今日は
木町通市民センター【キマチノ健幸学】の第3回目の講座でした。


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6階多目的ホール(体育館)での講習だったので暑さが心配でしたが
市民センターの職員の方が準備して下さった扇風機3台のお陰で、
暑さは殆ど気にならず、
今回も無事に終了。
皆様も積極的に取り組んで下さり、有難い限りですぴかぴか(新しい)



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↑本日のお題はこちら



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↑もはや眼鏡は必需品(´・ω・`)




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↑グループディスカッション中るんるん



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↑取り入れて頂きたい運動の実技講習



参加して下さった皆様、職員の皆様、
今日もありがとうございましたぴかぴか(新しい)

来週は担当最終の4回目です。(ちょっと淋しい…。)
皆様のクオリティオブライフの向上に少しでもお役に立てる様に
最終回も頑張ります(^o^)/


今日もありがとうございました.png



2018年06月27日

夏近し♪

こんばんは(^−^)
ジメジメした1日だった為
夜ご飯はさっぱりと冷やし中華にした
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子でするんるん

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お皿の黒猫がワカメに見えて何度か箸でつつきました(´・ω・`)

今日は午前中が仙台駅東口のバランスボール教室、午後は移動してパーソナルレッスンだったのですが
朝出かける時ちょうど雨が止んでいたのでマリリンに乗って出かけました。
(チャレンジャー(笑))

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降ったり止んだりのお天気でしたが、
運よく、移動中はほぼ雨にあたることなく、チャレンジ成功グッド(上向き矢印)

お客様から秋田のお菓子も頂き
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↑生もろこし

嬉しい1日となりました。




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毎週水曜日
仙台駅東口でバランスボール教室開催中です黒ハート
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パーソナルレッスンってどんな感じ?と思ったら、

『身体改善パーソナルレッスン』
初回限定体験レッスン60分
(カウンセリング30分+パーソナルレッスン30分)
お申し込み受付中!!

¥5,400(税込)⇒¥3,240(税込)

かなりお得なのでお気軽にお試しください(ノ´▽`)ノ

パーソナルレッスンチラシ2018/5/31.jpg



運動で自律神経を整えて
梅雨のジメジメを乗り切りましょう(ノ^^)八(^^ )ノ
寝る前に軽くストレッチを行うのもお勧めですよ三日月眠い(睡眠)
今晩から、是非やってみてね。

今日もありがとうございました.png





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posted by tomo at 22:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年06月26日

顔?

こんばんは≧(´▽`)≦
ラブリーな庭木を見つけテンションが高い
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですグッド(上向き矢印)

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にっこり♪

これはさすがに『偶然そう見える』というものではないと思いますが、
割と『顔に見えるモノ』とか見つけて歩くのが好きです。






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微笑。


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笑顔いっぱい。


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悲しみ。


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躍動。(これは全身ですがたらーっ(汗)


とりあえず、こんな事でこっそり日々の活力を得ております。




明日は仙台駅東口のバランスボール教室開催日でするんるん
7月からの新規受講者2名様も受付中です。
受講をご希望の方は是非お早めにお申し込みください。

《お問合せ・お申し込み先》
電話1(プッシュホン)08090123796又は
こちらのお問合せフォームからどうぞ↓↓↓
バランスボールチラシ2018版.jpg
初回1回限定体験レッスンも行っております。(⇒1,500円(税込))
7月中に1回体験して気に入ったら8月から始めるのも良いですねひらめき


《7月のバランスボール教室開催日時》

時間 10:30〜11:30

7月4日㈬
7月11日㈬
7月18日㈬
7月25日㈬

夏に向けてバランスボールで身体をスッキリさせましょう(ノ^^)八(^^ )ノ

今日もありがとうございました.png





posted by tomo at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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